Blog

Kan nytelse redusere stress?

Når livet raser av gårde i meningsløse gjøremål finnes nytelsen!

Mange av oss sliter med stress, bekymring og uro. Vi tenker på det vi har foran oss, det vi snart skal gjøre og det som venter oss. Vi tenker på det som har vært, det vi skulle ha sagt eller burde ha gjort. Fortiden og fremtiden tar vi med oss inn i øyeblikket. På den måten blir også øyeblikket borte, og vi sitter igjen med en følelse av at livet bare fyker forbi uten at vi virkelig lever.

«Namnamnam» synger 2åringen.
Det er lunsj i barnehagen.
Enda et barn stemmer i denne hyllestsangen til hverdagsmaten.
Jeg blir med jeg å.
Sier namnamnam, mens jeg tygger.
Jeg lar smaksløkene få god tid.
Grovt brød, korn, salt.
Hvit ost, mildt, mykt,
Paprika, friskt, vannfylt.

Bordskikk.
Glem det.
Kontroll.
Glem det.

Der og da minner 2-åringen meg på å vende tilbake til nytelsen. I nytelsen finnes ingen bekymringer. I nytelsen er vi autentiske. 2-åringen er seg selv og nyter høylytt slik bare hun kan.

Glede.
Felleskap.
Vennlighet

«Namnamnam» synger 52-åringen.
Det er lunsj i barnehagen.
Barneøyne vender seg mot den voksne.
Det glimter av gull i øynene, humor, forundring og forventning.

Bordskikk, glem det. Kontroll, glem det.
Vi er sammen om nytelsen og gleden. Vi er sammen om gode smaker, om sulten som stilles og den herlige lyden av nytelse.
Det er lunsj i barnehagen.

Vi er sammen her og nå. 

– Line.  MeDæ-coaching.

Har du et spørsmål? Trenger du hjelp?

Ta kontakt for en uforpliktende samtale!
Jeg skreddersyr for deg, for din barnehage, sammen MeDæ
Kontakt